Vorbereitung auf die Hypnose

Vor der Hypnose gibt es für Sie einiges zu beachten:

Allgemeines
Etwa 3-4 Stunden vor der Hypnose sollten Sie möglichst keinen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke mehr trinken, da diese die Trance stark beeinträchtigen können.
Fassen Sie Ihre zu behandelnden Themen optimalerweise schon im Vorfeld kurz schriftlich zusammen, um bei der Sitzung eine Übersicht zu haben, welche Behandlung genau Sie wünschen und welche Ziele Sie konkret mit Hilfe der Hypnose erreichen möchten. Diese Informationen können Sie mir auch schon im Vorfeld als E-Mail zusenden, dies kann die Vorbereitungszeit bei Ihrem Termin bei mir verkürzen, so dass Sie von der Behandlungszeit optimal profitieren können.
Sie sollten außerdem bequeme Kleidung wählen, so dass Sie während der Hypnose nichts einengt oder stört.

Vor der Rauchentwöhnung:
Sie sollten die Entwöhnung selbst wollen und nicht auf Drängen von jemand anderem kommen.
Sie sollten vor dem Termin bei mir schon im Vorfeld alle Rauch-Utensilien aus Ihrer greifbaren Umgebung beseitigen (Aschenbecher, Feuerzeuge, Zigaretten-Reserven...)
Sie sollten vor der Sitzung eine letzte Zigarette rauchen und im Anschluss keine Zigaretten in der Jackentasche, im Auto oder wo auch immer verfügbar haben. Als "Abschiedsritual" können Sie sie mir natürlich auch übergeben.
Sie sind selbst dafür verantwortlich, die nächsten 72 Stunden nach der Rauchentwöhnung nicht mehr zu rauchen, damit die Hypnose richtig einwirken kann. Ein verfrühtes Rauchen kann die Wirkung der Hypnose auf einen Schlag wieder löschen. Ein Nichteinhalten dieser Frist kann zum Scheitern der Entwöhnung führen! Sie sollten auch nicht versuchen zu rauchen, um zu sehen, ob "es noch klappt".
Während der Entwöhnungphase sollten Sie viel Wasser trinken und 2-3 Äpfel am Tag essen, das hilft bei der Entgiftung.

Vor der Gewichtsreduktion:
Sie sollten zur Mitarbeit bereit sein und nicht mit einer Haltung wie "Die Hypnose macht jetzt alles, jetzt kann ich ja essen, was ich will" an die Behandlung herangehen. Eigeninitiative ist wichtig und unerlässlich!
Sie sollten schon 1 Woche vor der ersten Hypnose anfangen, ein Therapietagebuch zu führen, in dem Sie alles (!) aufzeichnen, was Sie essen und trinken (inkl. Uhrzeit und Menge). Nehmen Sie dieses bitte zu jedem Hypnosetermin mit.